Litteratur & meditation

Litteratur og meditation mødes, når certificeret underviser i mindfulness, MBSR, Joan Birk i samarbejde med en af bibliotekets litteraturformidlere ved to arrangementer sætter fokus på stressreduktion og mental sundhed. Det er forankret i netop litteraturens lindrende effekt på hverdagens tankemylder, og i samspil med meditationen vil du derfor også opleve på egen krop og på eget sind, hvordan de to ting komplementerer hinanden.

Kort sagt vil du blive introduceret til de mentalt sundhedsfremmende effekter af mindfulness, og samtidig opleve en original tilgang til, hvad litteraturens poetiske og narrative kvaliteter også kan.

Joan Birk er certificeret underviser i det forskningsbaserede program Mindfulness-baseret Stressreduktion, MBSR, fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

Billetpris: 30 kr. / Biblioteksklubpris: 15 kr.

> Læs mere om Biblioteksklubben og hvordan du bliver medlem.