• Bog

LCHF - smuk, stærk og sund på højfedtkost

Af Martina Johansson (2014)
Viser hvordan kost og motion kan målrettes fuldstændigt, ved ind imellem at gå på højfedtdiæt og komme i ketose, dvs. optimal fedtforbrænding. Gennemgang af teorierne bag LCHF samt træningsprogram. Med opskrifter
Emneord ernæring fedtforbrænding kost kropstræning kulhydrater træning træningsprogrammer vægttab

Hvor står den?

To sekunder. Bibliotekaren tjekker lige på hylden, hvad vi har af eksemplarer, og om de er hjemme.