Indhold: Skal man ændre noget, der virker? ; Er vi, som vi er, eller gør vi bare, som vi plejer? ; Hjernen - hvor meget fylder vanen? ; Vaner - ven eller fjende? ; Livsglæde - i arbejdstiden ; Flyt festen hjem ; Væn dig af med stress og skab balance i dit liv ; Positiv kommunikation ; Bryd vanen ; Hvem bestemmer over dit liv - og din evne til at sige nej? ; Hvad nu? ; Øvelser & værktøjer